神州牛牛

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                              很多爱美MM为了减肥而去做健身运动,但是往往因为过了一段时间发现效果并未如理想于是便放弃了。其实只要健身有道,合理分配减肥运动,想快速瘦身是很容易的。下面就来告诉你...
                          • 健康减肥新方案:轮步运动
                              轮步是一种全新的运动减肥理念,这种理念从人体解剖学、运动生理学和运动力学的观点出发,通过对一些人体运动体态的举证,较全面地阐述了人体肥胖的成因,并提出了一种直观的、...
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                              并非危言耸听,肥胖目前已经与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大生活难题,被公认是困扰人类健康的重要顽症之一。
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                          • 了解美式瘦身最Cool的运动
                              在美国最流行的瘦身运动是什么?美国美眉们会告诉你:冲浪。冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水, 靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。...
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                          • 良好的生活习惯帮助你保持身材
                              运动减肥篇
                              1.步行走路 用正确的姿势,每天步行一定的距离,运动可以消耗卡路里。 2.减肥操伸展肌肉 不时地放松拉伸一下肌肉也可以燃烧脂肪。 3.自行车减肥 用自行车...
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                              白领男每天上班基本上都是坐着,而且很难有多余的时间进行健身活动,有的人为了减肥,开始中午不吃饭、晚上不吃饭,结果健康收到严重的影响,减肥还是要进行有效地运动。
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