神州牛牛

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                                  1. 大寒养生 八款大寒美味养生粥

                                      JINTIANSHIDAHANJIEQI,ZHEISHIERSHISIJIEQIZHONGZUIHOUYIGEJIEQI,GUOLEDAHAN,WOMENYOUJIANGYINGLAIXINYINIANDEJIEQILUNHUI。YANXIA,ZHENGSHIYINIAN"YUN"、"QI"XUNHUANBIANHUADEKAISHI,CHIDEZHENGQUE,DUIYUDAHANJIEQIDEYANGSHENGBAOJIANFEICHANGZHONGYAO。

                                      巧用食材防风寒

                                      TONGXIAOHANYIYANG,DAHANYESHIBIAOZHENGTIANQIHANLENGCHENGDUDEJIEQI。"XIAOHANDAHAN,LENGCHENGYITUAN"DEYANHUA,SHUOMINGDAHANJIEQIYESHIYINIANZHONGDEHANLENGSHIQI。

                                    今天是大寒节气,这是二十四节气中最后一个节气

                                    神州牛牛  BEIJINGZHONGYIYAODAXUEJIAOSHOUDUJINXINGBIAOSHI,DAHANJIEQIJINBUYINGSHIDANGZENGTIANYIXIEJUYOUSHENGSANXINGZHIDESHIWU,WEISHIYINGCHUNTIANSHENGFATEXINGZUOZHUNBEI。TONGSHI,HAIYAOKAOLVDAHANQIJIANSHIGANMAODENGHUXIDAOCHUANRANXINGJIBINGGAOFAQI,YINGSHIDANGDUOCHIYIXIEWENSANFENGHANDESHIWUYIFANGYUFENGHANXIEQIDEQINRAO。RICHANGYINSHIZHONGCHANGYONGDEJUYOUXINWENJIEBIAO、FASANFENGHANDESHIWUYOUZISUYE、SHENGJIANG、DACONG、LAJIAO、HUAJIAO、GUIPIDENG。LIRU,DANGYOURENYINWAIGANFENGHANERZHIQINGDUGANMAOSHI,CHANGCHANGHUIYONGSHENGJIANGJIAHONGTANGSHUILAIZHILIAO,YOUJIAOHAODELIAOXIAO。

                                      大寒喝粥养身体

                                      ZAIZHEIGEHANLENGDEJIEQILI,HESHANGYIWANREREHUHU、XIANGMEIKEKOUDEZHOU,NUANWEIYOUNUANXIN。XIAMIANJIDAJIATUIJIANJIKUANDAHANYANGSHENGZHOU,DAHANJIEQIWEINIXINAIDERENQINSHOUZHUZHOUBA。

                                      银耳大米粥

                                    神州牛牛  YINER,ZIYIN、RUNFEI、SHENGJIN。QUYINER5KE,JINPAOHOUHEDAMI50-100KE,GONGZHUCHENGZHOU,SHUHOUJIARUFENGMI25KE,MEIRIFUYONG2CI。

                                      莲藕大米粥

                                      SHUOUWEIGAN,JUYOUBUXUESHENGJIN、JIANPIKAIWEI、CHUZAORUNFEIDEZUOYONG。QUOU100KE(XIJINGQIESUI)YUDAMI50KE,GONGZHUCHENGZHOU,SHULANHOU,JIAFENGMISHILIANG,HUNYUNFUYONG,MEIRIFUYONG2CI。

                                      胡萝卜大米粥

                                      ZHONGYIRENWEI,HULUOBUJUYOUXIAQI、BUZHONG、ANWUZANGDEZUOYONG。SHIHEYONGYUZHILIAOBIANMI、WEICHANGBUSHI、BAOMENQIZHANG、XIAOHUABULIANGDENGBINGZHENG。QUHULUOBU150KEQIESUI,TONGDAMI100KEGONGZHUCHENGZHOU,MEIRIFUYONG2CI。

                                    胡萝卜大米粥

                                      土豆大米粥

                                      TUDOUJUYOUJIANPIHEZHONG、YIQIDIAOZHONGZHIXIAO。SHIHEYONGYUZHILIAOWEIZAO、WEITONG、BIANMIDENGBINGZHENG。QUTUDOU100KE(QIEKUAI),DAMI50-100KE,GONGZHUCHENGZHOU,MEIRIFUYONG2CI,BUYISHIYONGRISHAIHUOCHUYADETUDOU。

                                      二乳粥

                                    神州牛牛  PEILIAO:XIANNIUNAI250KE,XIANYANGNAI120KE,JINGMI90KE,BAITANGSHILIANG,SHUIZHUCHENGZHOU。

                                      ERRUZHOUJUYOUBUXUSUN、RUNWUZANGDEZUOYONG。SHIHEYONGYUTIZHISHUAIRUO、QIXUEKUIBINGHOUXUBIANMIDENGBINGZHENG。

                                      鸡汁粥

                                      PEILIAO:MUJI1ZHI,JINGMI100KE,JINGYANSHAOXU,SHUIZHUCHENGZHOU。JIZHIZHOUJUYOUZIBUQIANYANGWUZANGDEZUOYONG,SHIHEYONGYUJINGXUEKUI、SHENQIBUZU、CHANFUYINGYANGBUZUDENGBINGZHENG。

                                      胡桃粥

                                      PEILIAO:HUTAOREN30KE,DAMISHILIANG,SHUIZHUCHENGZHOU。HUTAOZHOUJUYOUBUYISHENTIDEZUOYONG。SHIHELAOREN、XIAOHAIHETIRUOZHESHIZHI。

                                      栗子粥

                                    神州牛牛  PEILIAO:JINGMI250KE,LIZI50KE,SHUIZHUCHENGZHOU。LIZIZHOUJUYOUYANGWEIBUSHENZHUANGYAOXI、QIANGJINGUDEZUOYONG。SHIYONGYUSHENXUYAOSUAN、TUIZUWULI,YIJIZHONGLAONIANDUONIAOZHEFUSHI。

                                    延伸阅读:

                                    • 大寒如何养生 大寒节气保健五法
                                    • 大寒吃什么 大寒养生饮食宜减咸增苦
                                    • 大寒吃什么 五款美食帮你养生
                                    • 大寒养生 “大寒”中医推荐3个驱寒食疗方
                                    • 大寒养生 大寒胃寒的食疗暖胃方
                                    • 大寒养生 “大寒”要做7件事
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                                    冬季手脚发冷怎么办呢?泡脚

                                    现在已经进入冬季,对一些寒性体质的人来说,身体会有手...
                                    冬季吃什么好 餐桌常备6种蔬菜

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                                    立冬吃什么 立冬养生适宜

                                    立冬养生,立冬养生吃什么呢?适合立冬养生吃的食物...
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